BOLO DE AVEIA E MAÇÃ

• 4 ovos
• 200 g de farinha de flocos de aveia
• 100 g de açúcar mascavado
• 1 iogurte natural sem lactose
• 3 maçãs pequenas maduras (200 g)
• 1 colher de sopa de fermento
• 1 colher de sopa de canela em pó

1- Num liquidificador junte os ovos, o iogurte, a aveia, o açúcar e a canela.

2- Triture tudo até obter uma mistura homogénea.

3- Acrescente o fermento e mexa ligeiramente.

4- Descasque e corte as maçãs em pedaços muito pequenos. Depois, adicione à mistura anterior, mexendo ligeiramente, para que fiquem bem distribuídos.

5- Coloque a massa numa forma forrada com papel vegetal e leva-a ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 35-40 minutos.

DOCE DE CAPUCHO

Versão 1 (a que eu fiz):

• 500 g de capuchos (só o fruto, sem invólucro)
• 250 g açúcar amarelo
• 125 g açúcar mascavado
• 250 ml água
• 1 pau de canela
• 2 cascas de limão

Descasque os capuchos e lave-os. Coloque numa panela todos os ingredientes. Leve ao lume mexendo e esborrachando alguns frutos. Deixe ferver, em lume médio, mexendo de vez em quando, durante cerca de 40-45 minutos (até obter o ponto de açúcar desejado: pérola; ao arrefecer, endurece). Retire o pau de canela e as cascas de limão e encha os frascos (previamente esterilizados) com o doce. Tape os frascos, quando o doce já estiver frio. Esta quantidade dá para 3 frascos bastante pequenos.

Versão 2:

• 600 g de capuchos 
• 350 g de açúcar (pode ser branco ou mascavado)
• sumo de ½ limão

Descasque os capuchos e passe-os por água. Coloque-os numa panela, juntamente com o açúcar e o sumo de limão. Leve ao lume mexendo e esborrachando alguns capuchos, para se criar um molho. Deixe ferver até obter a consistência desejada. Retire e coloque em frascos esterilizados. Tape os frascos quando o doce já estiver frio.

Versão 3:

• 400 g de physalis
• 300 g de açúcar
• Casca de meio limão
• 2 paus de canela
• 60 ml de vinho moscatel doce

Colocar todos os ingredientes mexer, esmagar algumas das frutas e deixar macerar por 1 hora,

Levar o tacho ao lume deixar levantar fervura, baixar o lume e deixar cozinhar por 15 a 20 minutos mexendo de quando em vez para não pegar ao fundo.

Coloque em frascos esterilizados e quentes, tape de imediato e deixe arrefecer.

Versão 4:

• 500 g de capuchos
• 250 g de açúcar amarelo (pulverizado na 123)
• 1 pau de canela
• algumas gotas de sumo de limão
• 12 g (1 saqueta) de pectina (Condi ou outra)

Coloque tudo num tacho e leve a lume brando para ferver (vá esborrachando os frutos com a colher de pau para fazer molho).

Logo que levante fervura, mexa sem parar durante 3 minutos.

Retire do lume e retire o pau de canela

(Facultativo: triture com a varinha mágica, se desejar uma textura mais fina.)

Volte a pôr o tacho em lume brando e deixe apurar mais uns 30 minutos.

Distribua pelos frascos esterilizados, cubra-os com uma rodela de papel vegetal embebido em álcool e feche com tampa hermética.

Versão 5:

• 500 gramas de capuchos
• 250 gramas de açúcar branco ou mascavado
• 1 colher de sopa de rum (opcional)

Descasque e lave os capuchos.

Coloque os capuchos e o açúcar num recipiente e misture. Deixe macerar durante 24 horas à temperatura ambiente.

Após esse tempo, coloque a mistura de capuchos e açúcar numa panela e adicione o rum. Leve ao lume médio e deixe ferver durante 10 a 15 minutos.

Coloque o doce ainda quente em frascos de vidro esterilizados e tape.

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CAPUCHO - Fruto da variedade Physalis peruviana, originário dos Andes, especificamente do Peru, rico em vitaminas A, B, C (60 mg/100 g ), com elevados teores de fósforo e ferro. É uma baga com um diâmetro de 1,5 a 3,5 cm, com várias sementes achatadas, assemelhando-se a um tomate em miniatura. O fruto está maduro quando o invólucro ou «capucho» está castanho e o fruto alaranjado. Tem um sabor peculiar que corresponde a uma mistura dos sabores de morango, kiwi e groselha, e o aspeto de pequeníssimo tomate quando livre do seu invólucro acastanhado.

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DOCE DA AVÓ DOS AÇORES

Ingredientes:

• 250 gramas de natas
• 1 lata de leite condensado magro
• 250 gramas de queijo creme batido magro
• bolachas mulatas Moaçor q.b.
• licor de café q.b.
• Doce de capucho q.b.
• 1 carteira de chantifix Vahiné 

Preparação:

Comece por bater as natas em chantilly. De seguida junte o leite condensado e o queijo creme batido. Misture bem e adicione a saqueta de chantifix.

Triture meio pacote de bolachas mulatas grosseiramente.

Divida por 4 copos e deite um pouco de licor de café em cima. Deixe descansar um pouco e de seguida divida a mistura de natas e queijo pelos copos.

Deite uma colherada generosa de doce de capucho no centro do creme.

Leve ao frigorífico durante pelo menos 2 horas.

Sirva bem gelado.

BOLO DE MAÇÃ DE CANECA

• 4 colheres de sopa farinha de aveia
• 1/2 maçã
• 1 colher de sopa óleo de coco ou azeite
• 2 a 3 colheres de sopa de bebida vegetal de aveia
• 1 colher de sopa adoçante
• 1/2 colher chá canela em pó
• 1/4 colher chá fermento para bolos

Descasque a maçã e corte-a em cubos pequenos. Numa caneca coloque a farinha de aveia, a canela em pó, o adoçante, o óleo de coco, a bebida vegetal e o fermento. Misture tudo muito bem com um garfo ou colher até formar uma massa sem grumos.

A esta mistura adicione os pedaços de maçã (reserve alguns para decorar) e envolva-os na massa. Junte os restantes pedaços em cima da massa. Coloque a chávena ao micro-ondas e ligue na potência máxima durante 2 minutos.

No forno o processo é igual, mas lembre-se de o pré-aquecer a 180º — depois é só deixar cozer por 20 minutos.

FOLAR DE PÁSCOA

Ingredientes:

• 900 g de farinha
• 40 g de fermento padeiro
• 180 g de açúcar
• 3 ovos
• 125 g de manteiga
• sumo de 1 laranja grande
• 200 ml de leite morno
• 1 colher de café de canela em pó
• sal fino q.b.
• 3 ovos cozidos (cozer c/ casca de cebola para dar cor)
• 1 ovo batido
• farinha para polvilhar q.b.

Desfazer fermento no leite morno, juntar farinha, 3 ovos, sal fino, açúcar, manteiga derretida, sumo de laranja e canela em pó. Amassar 10 mns com varinhas em espiral. Cobrir alguidar com pano e deixar levedar em local quente 1 hora e meia.

Polvilhar bancada com farinha, colocar a massa e polvilhar com farinha; amassar muito bem até deixar de colar nas mãos; colocar mais farinha se necessário. Formar bola e retirar um terço. Com a parte maior, formar uma bola achatada; colocar num tabuleiro com papel vegetal e achatar a massa. Colocar 3 ovos cozidos no centro, calcando. Pincelar massa com ovo batido. Fazer rolinhos finos; colocar um rolinho à volta de cada ovo e 5 rolinhos em cruz sobre o folar. Pincelar novamente com o ovo batido.

Aquecer o forno a 180º e colocar folar durante 45 a 55 minutos.

BOLO DE CHOCOLATE DE CANECA

RECEITA 1

• 1 ovo inteiro
• 1 colher de sopa de sopa de óleo
• 4 colheres de sopa de leite
• 4 colheres de sopa de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de chocolate em pó
• 1 colher de café de fermento biológico

1. Bata com um garfo o ovo, depois acrescente o açúcar, óleo , leite , bata mais um pouco, coloque a farinha de trigo bata até obter uma massa homogénea e, por último, o fermento. Bata levemente .

2. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.

Facultativo: cobertura - meia embalagem de natas; 3 colheres de sopa de açúcar e 1 de chocolate. Misture e leve ao micro-ondas por 1 minuto.

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RECEITA 2

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de pudim de chocolate
• 1 e 1/2 colher de sopa de farinha de aveia ou espelta

1- Misture todos os ingredientes numa taça pequena.
2- Leve ao micro-ondas durante dois minutos.
3- Adicione 'toppings' a seu gosto.

BOLO DE CACAU

• 2 colheres de sopa de flocos de aveia
• 1 colher de sopa de cacau magro
• 1 ovo inteiro
• 1 colher de sopa de iogurte natural

1- Misture todos os ingredientes numa tigela.
2- Leve ao micro-ondas durante cerca de quatro minutos na potência máxima.

BOLO DE LARANJA DE CANECA

• 1 ovo M
• sumo de 1/2 laranja
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia
• canela q.b
• 1 quadrado de chocolate 0% de açúcar

1- Numa taça pequena, misture o ovo com o sumo de laranja, a aveia e a canela.
2- Leve ao micro-ondas durante dois minutos.
3- Derreta o chocolate durante 30 segundos no microondas e coloque por cima.

TORCIDOS DE AZEITE

Ovos 2

Açúcar amarelo 75 g

Azeite 50 ml

Raspas de 1 limão

Farinha 250 g

Fermento 1/2 colher de chá

Canela em pó 1/2 colher de chá

Esta receita prepara 25 cookies.

Pré-aqueça o forno a 180 °C.

Numa tigela, coloque um ovo inteiro e a clara do segundo ovo (reserve a gema).

Junte o açúcar amarelo, o azeite e as raspas de limão e, com uma vara de arames ou uma colher, bata até obter uma mistura bem ligada.

Por fim, adicione a farinha, o fermento e a canela e amasse apenas até obter uma massa lisa e uniforme (deve ficar mole, mas se colar às mãos junte um pouco mais de farinha).

Para moldar os biscoitos, retire porções de massa e faça bolinhas. Estique as bolinhas em tiras com 15-20 cm de comprimento e 1 cm de espessura. Dobre ao meio e torça duas ou três vezes para entrelaçar as duas pontas. Vá colocando os torcidos espaçados entre si num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.

Bata a gema que tinha reservado e pincele os biscoitos.

Leve ao forno durante cerca de 15 minutos ou até os torcidos ficarem dourados.

Esta receita é parte integrante do livro “À Dentada – O livro das bolachas” (75 receitas) com autoria de Rita Nascimento.

BOLO DE MAÇÃ 7 copos

• 3 copos de farinha
• 2 copos de açúcar
• 1 copo de leite 
• 1 copo de óleo de girassol
• 3 ovos
• 1 colher de fermento em pó
• 3 maçãs

Numa taça, bata os ovos com o açúcar, com uma batedeira elétrica, durante 10 minutos.

Junte o leite e mexa. Acrescente a farinha, mexendo sempre.

Junte o óleo e o fermento.

Barre com manteiga e polvilhe com farinha uma forma quadrada com 24 cm.

Lave e corte as maçãs às fatias.

Deite a mistura na forma. Decore com as fatias de maçã.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C, durante 25 a 40 minutos.

Verifique a cozedura com um palito, que deve sair limpo e seco.

Deixe arrefecer e sirva.